一人暮らしを始めるとき、家賃の上限や月ごとの貯金額に悩む人は多いだろう。「家賃は手取りの3割まで」という目安はよく耳にするものの、ほかの人が実際にどれくらいの家賃で暮らし、毎月いくら貯金できているのかは、なかなか知る機会がない。

そんななか、賃貸物件検索サイト『CHINTAIネット』を運営するCHINTAIが、現在一人暮らしをしている18歳～39歳の男女547名を対象に「一人暮らしの平均」に関する調査を実施した。これから一人暮らしを始める人はもちろん、すでに暮らしている人にとっても、自分の家計について考える目安になりそうだ。

家賃は手取りの約4分の1、内見は3件で申し込みまで10日

現在の家賃と直近3ヵ月の平均的な月の手取り収入から、回答者ごとに手取りに占める家賃の割合を算出したところ、中央値は約4分の1だった。よく耳にする「家賃は手取りの約3割」という目安を下回る結果だ。

直近の物件探しについては、住む物件を決めるまでの内見数の中央値が3件、住むと決めた物件の初回内見から申し込みまでの日数の中央値が10日だった。引越しの準備では、荷造りを始めた時期の中央値が引越しの10日前となった。

毎月の貯金額は「1万円～3万円未満」が最多

直近3ヵ月で、1ヵ月あたり平均していくら貯金に回したかを尋ねたところ、最も多かったのは「1万円～3万円未満」（23.6％）だった。次いで「1円～1万円未満」（20.1％）、「0円（貯金に回していない）」（19.4％）が続き、上位はいずれも3万円未満の回答だった。

一人暮らし前に備えたい金額は「30万円～50万円未満」が最多

一方、一人暮らしの経験を踏まえ、これから一人暮らしを始める人が事前に貯金しておくとよいと思う金額を聞くと、「30万円～50万円未満」（21.8％）が最多となった。「100万円以上」（20.5％）、「10万円～30万円未満」（16.1％）も上位に挙がった。

1都3県の家賃を比較、東京都と埼玉県の平均に5.6万円の差

『CHINTAIネット』に掲載されたワンルーム・1K・1DK・1LDKへの問い合わせデータをもとに、1都3県の平均家賃と駅からの平均徒歩分数を算出した。平均家賃は東京都が12.8万円で最も高く、最も低い埼玉県の7.2万円とは5.6万円の差があった。神奈川県は8.0万円、千葉県は7.3万円だった。

駅からの平均徒歩分数は、東京都が7.3分で最も短く、埼玉県が11.5分で最も長い。神奈川県は9.4分、千葉県は9.9分となっている。家賃が高い東京都は駅からの徒歩分数が短く、家賃が低い埼玉県は徒歩分数が長いなど、都県によって家賃水準と駅からの平均徒歩分数に異なる傾向が見られた。

ほかの人の生活を参考に、自分の家計を振り返る

家賃は手取りの約4分の1、内見は3件、申し込みまでは10日。今回の調査で見えた「一人暮らしの平均」は、あくまでひとつの目安だ。まずは自分の家賃が手取りの何割にあたるのか、毎月いくら貯金に回せているのかを計算してみてはどうだろうか。これから引越しを考えている人は、家賃と駅からの近さのどちらを優先したいかを整理しておくと、物件探しを進めやすくなるかもしれない。

【調査概要】 ■一人暮らしに関するアンケート調査 調査期間：2026年10月7日～10月13日 調査対象者：現在一人暮らしをしている18歳～39歳の男女 調査エリア：全国 調査方法：インターネット調査 有効回答数：547件 ※設問・集計条件により、有効回答数は異なる

■1都3県の平均家賃・駅からの平均徒歩分数 調査期間：2025年9月1日～2026年9月30日 調査対象：『CHINTAIネット』に掲載されたワンルーム・1K・1DK・1LDKへのお問い合わせデータ 調査エリア：東京都、神奈川県、千葉県、埼玉県 集計方法：『CHINTAIネット』に掲載された賃貸物件へのお問い合わせデータをもとに、家賃・駅からの徒歩分数の平均値を算出