やりたいことが見つからない、自信がない、何となくモヤモヤしている……。
女性にとって40代は、更年期や家族環境の変化など、さまざまな形で心身に変化が訪れる時期でもある。
女性リーダー育成のための社外メンターマッチングや、社内メンター制度支援事業を行うMentor For代表の池原真佐子さんに、この時期特有の不安への向き合い方について聞いた。
【Point】
・40代の働く女性が抱える「モヤモヤ」の正体とは？
・キャリアアップへ踏み出せずにいる人は、自分の人生をリセットすることが必要。
・体系的な学び直しや、同じ目標をもつ仲間との対話から、新たな視野が広がる。
40代の働く女性の多くが停滞感を感じるのはなぜ？
“ミッドライフクライシス”における、モヤモヤの正体を知る。
多くの40代女性が感じているモヤモヤの原因について、池原さんは次のように分析する。
「40代は“ミッドライフクライシス”と呼ばれる“中年の危機”に直面する時期です。キャリアの悩みはどの世代にもあり、働き始めたばかりの20代であれば『自分はここで成長できるのだろうか』など、未来を見通せずにモヤモヤすることもあるでしょう。40代はある程度仕事に慣れて、先の見通しも立つようになる世代。だからこそ、流れが淀んでくるような停滞感を感じてしまう。さらに女性は更年期によるホルモンバランスの乱れや育児の負担などが重なり、モヤモヤとした状態に陥ってしまいがちです」
40代女性はハイキャリアに進む人、専門職を深める人、働き方を緩やかにしていく人と、それぞれのライフスタイルに分かれる時期でもある。しかしどの道を選んだとしても、「このままでいいのだろうか」という悩みは尽きない。
「悩みというのは両価的葛藤といって、大事な価値観同士がジレンマを起こして実現を妨げている状態なんです。モヤモヤしていたり、悩んだりしているときは何かがぶつかっている状態なので、まずはその原因を洗い出しましょう。健康に生きたいけれど仕事が忙しくて心身をケアする時間が取れない、子育てと仕事、親の介護と仕事の両立が難しいなど、ライフとキャリアの板挟みになっている女性は多いと思います」
メイクを変えるように、40代で人生をリセットする。
一方で、キャリアを積んできた40代はステップアップへのチャンスの時期でもある。
「会社でがんばってきた人であれば、新しいプロジェクトや責任ある役職への打診もあるでしょう。『子どもがいるから』とか『体力が心配』とかブレーキをかけてしまう人も多いですが、そういう時こそまずはやってみることが、モヤモヤを打開するポイントです。仕事だけに専念できる状況を待っていたら、チャンスは一生やってきません。20代、30代と受け身に働いてきた人は、40代こそ主体的になるべきです。たとえ他人から打診されなくとも、自分から何かをつかみに行く姿勢が必要」
そんな一歩踏み出すためには、いったん人生をリセットすることが必要だと池原さんは続ける。
「いつまでも20代と同じメイクをしていたら実はいまの自分に似合っていなかった、という経験はありませんか？ 40代は次なる人生に向けてのリセットが必要です。若い頃は無我夢中で見えていなかったことも多少は見通せるようになり、お金に余裕が出てきた人もいるでしょう。経験を積んだからこそできる挑戦もあるはずです」
そのメイク、いまのあなたに合っている？
